Kalayan arthrosis tina sendi ankle, gejala sareng pangobatan bakal gumantung kana jinis karusakan sareng darajat ngalalaworakeun kaayaan pasien. Ulah maranéh ngalalaworakeun kana diagnosis, jadi Anjeun kudu menta nasehat spesialis a. Ngan dokter attending bakal ngabejaan Anjeun tentang kumaha carana ngubaran arthrosis tina gabungan ankle, naon bahaya sorangan jeung naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun meunang leupas tina masalah ieu salawasna.
Nyababkeun panyakit
Salila ngembangkeun osteoarthritis tina ankle, 2 grup dibédakeun: primér (kajadian tanpa alesan husus) jeung sekundér (katingali alatan faktor ngarugikeun éksternal). Ngaran séjén pikeun kasakit ieu: crusarthrosis (ankle katuhu atawa kénca nalangsara) atawa osteoarthritis. Kalayan osteoarthritis tina leg handap, prosés degenerative lumangsung dina jaringan cartilaginous, nu salajengna ngabalukarkeun sababaraha simpangan.
Dina kalolobaan kasus, kasakit ieu kapanggih dina lalaki jeung awéwé heubeul. Kana waktu, organ dina sistem internal teu jalan jadi aktip tur bener, sarta dina sababaraha kasus, gagal merlukeun thinning tina tulang jeung jaringan kartilage. Dina kaayaan normal, sendi geser kalawan bébas salila gerak tanpa noél silih.
Upami aranjeunna kapangaruhan négatip dina osteoarthritis, sendi janten cacad sareng mimiti ngagosok kana gabungan anu sanés. Ieu nyababkeun beban tambahan, anu teras angkat ka tulang, anu nyababkeun deformasi na. Nalika sendi tatu deui, jaringan sakurilingna ogé kapangaruhan. Suku leungit mobilitas maranéhanana sarta teu sabar beban badag (kalawan paresis).
Alesan sejenna
Anu ngabalukarkeun umum hemarthrosis ankle nyaéta kagiatan fisik anu aktip, anu ngagaduhan pangaruh langsung kana sistem musculoskeletal. Résiko nyaéta jalma anu padamelanna aya hubunganana sareng ngalaksanakeun beban beurat atanapi padamelan anu sanés. A ngabalukarkeun sarupa provokes hiji ailment di atlit profésional atawa jalma anu geus aktip aub dina olahraga keur lila. Kusabab beban anu salah, tekanan anu signifikan dilaksanakeun dina anggota awak, anu salajengna nyababkeun karusakan.
arthrosis akut - masalah umum pikeun jalma kaleuwihan beurat, sabab salila gerakan massa tekenan dina anggota awak handap, nu suku teu tahan. Kalayan obesitas, panyakit ogé tiasa berkembang di jalma ngora (kira-kira 20 taun), upami jalma parantos didiagnosis ti budak leutik. Panyakit sanésna anu nyababkeun deforming arthrosis tina sendi ankle (alesan anu dibahas di luhur):
- asam urat;
- diabetes mellitus sareng aterosklerosis (panyakit métabolik);
- deformities bawaan tina suku, ankles (clubfoot);
- sagala kaayaan dimana saraf anu pinched.
Ieu ngaganggu fungsi alat muscular (contona, osteochondrosis). Alatan suku datar atawa clubfoot, sajaba kaayaan deforming, arthrosis subtalar lumangsung (disebutna alatan parobahan talus).
Rupa-rupa tatu dina tuur atawa suku (squatting salah), kitu ogé maké uncomfortable, leutik atawa kirang dijieun sapatu, ogé ngabalukarkeun arthrosis tina gabungan ankle. Awéwé anu utamana dina resiko. Aranjeunna mibanda gejala négatip ngabalukarkeun maké sapatu tinggi-heeled.
Gejala sareng tahapan
Mangtaun-taun tiasa ngalangkungan tina manifestasi awal panyakit dugi ka tahap ahir panyakit. Waktu pangwangunan bakal gumantung kana kaayaan awal awak manusa, perlakuan sareng kasesuaian terapi anu lumaku. Tanda-tanda arthrosis bakal bénten-béda dina sababaraha gejala anu cirina.
Anu mimiti, kalayan sagala, sanajan rada ningkat, beban dina sendi, hiji jalma mimiti ngarasa nyeri tingling seukeut dina suku. Hal anu sarua kajadian lamun sabar mindahkeun jarak jauh dina Pace slow. Sendi-sendi sering retak-retak.
Pasién mimiti pulas sukuna, anu kadang ditungtungan ku dislokasi dina ankle. Ieu lumangsung alatan palanggaran pungsionalitas otot jeung tendons, nepi ka atrophy jaringan otot (panurunan atawa parobahan dina jaringan otot, dituturkeun ku ngagantian ku jaringan konéktif nu teu bisa ngalakukeun fungsi motor dasar). Éta pikeun alesan anu sami yén stiffness sareng bareuh sering dirasakeun dina suku.
Dokter ngabédakeun 3 tahap pangembangan panyakit. Dua anu munggaran tiasa diubaran sacara sampurna, saatos éta jalma parantos uih deui ka kahirupan baheula. Dina kelas 3, penderita sering dibéré cacad pikeun arthrosis.
Salila ngembangkeun kasakit gelar 1, gejala arthrosis némbongan pisan saeutik. Hiji jalma tiasa angkat ka lembaga médis kalayan keluhan kacapean gancang tina anggota awak sareng nyeri sakedik dina suku, anu ngaleungit saatos istirahat. Diagnosis arthrosis tina ekstremitas jarang ditetepkeun, sabab dina pangajaran henteu aya patologi anu aya dina pasien.
Dina tahap kadua, nyeri henteu ngaleungit saatos istirahat. Bareuh sareng kemerahan muncul dina suku, anu bakal ngakibatkeun paningkatan suhu. Nyeri intensifes salila parobahan aktif dina kondisi cuaca, bareuh lumangsung.
Dina tahap panungtungan, jaringan kartilage ossifies, ngabalukarkeun sabar considerable ngarareunah, ti mana jalma miboga nyeri parna. Suku leungit mobilitasna, sareng unggal léngkahna kadéngé aya sora. Lamun kasakit dimimitian, ieu bisa ngakibatkeun diagnosis sejen - deformity suku. Patologi ieu masihan hak pikeun nampi cacad, janten pangobatan kedah dimimitian langsung.
Dina tahap ieu, arthrosis bahaya. Sababaraha ngabedakeun gelar 4 sejen, nu nyeri lengkep disappears, tapi jalma leungiteun kamampuhan pikeun leumpang, sabab kartilage dina tahap ieu sagemblengna ancur sarta paralisis lumangsung. Dina waktos anu sami, gelar 4 dicirikeun ku sering ngembangkeun ankylosis (nalika mendi ngahiji) sareng neoarthrosis (nalika gabungan anu teu perlu atanapi palsu kabentuk antara tungtung tulang anu lunta).
Artrosis pascatrauma
arthrosis pos-traumatis tina gabungan ankle merlukeun perlakuan timely, sabab, kawas deforming na akut, éta ciri jalma ngora, sabab lumangsung sanggeus hiji tatu. Contona, kalawan dislocations, fractures na sprains.
Sakur karuksakan jaringan sanggeus tatu teu lulus tanpa renik, langsung noel pembuluh darah jeung saraf.
Dina awalna, sabar teu ngarasa teu ngarareunah wae, ngan ku waktu manéhna mimitian perhatikeun yén salila leumpang suku twisted, sabab ligamén geus ngaruksak tur teu bisa deui ngarojong sakabéh leg.
Kana waktu, kalawan osteoarthritis tina gabungan ankle, aktivitas fisik (utamana diantara atlit) leuwih hese, suku gancang meunang capé salila latihan. Katresna sering dina kasus sapertos gaduh keluhan yén maranéhna teu bisa diuk dina Twine nu sanajan kalawan manjang poean panjang tur leres dipigawé. Perbaikan terus-terusan dituturkeun ku remisi, nalika leg ngabareuhan, nyeri sareng henteu tenang sanajan saatos istirahat.
Seringna, arthrosis pasca-traumatis anu nyababkeun pseudoarthrosis, cacad tulang anu nyababkeun mobilitas gabungan anu parah. Contona, janten mungkin ngabengkokkeun panangan dina siku teu ukur balik, tapi ogé ka hareup. Pseudarthrosis muncul dina mangsa penyembuhan tulang, nalika jaringan tumuwuh babarengan teu bener.
Seringna, arthrosis post-traumatis ankle mangrupikeun akibat tina campur tangan bedah nalika operasi sanés. Scars kabentuk di wewengkon jaringan, impairing sirkulasi getih. Résiko ningkat nalika bagian tina gabungan anu kapangaruhan dipiceun upami diperyogikeun nalika dioperasi. Perlakuan arthrosis pos-traumatis tina gabungan ankle lumangsung dina metodologi sarua sakumaha dina kasus tipe séjén.
Anu Dilakukeun sareng Dilarang pikeun Arthrosis
Naha mungkin pikeun ngalakukeun latihan fisik sareng panyakit ieu? Kadé pikeun ngurangan beban dina gabungan diseased saloba mungkin, ku kituna, sanggeus ngadegkeun diagnosis, coba mun teu ngangkat beurat, ngajalankeun dilarang, anjeun moal bisa luncat, ngalakukeun squats, ngalakukeun thrusts sarta mencét kalayan beurat beurat bari nangtung. , kalibet dina aérobik shock, ngalakukeun latihan asimétri sareng kalibet dina beban statik (contona, diuk squatting). Anjeun tiasa nganggo tongkat leumpang pikeun ngabantosan nyeri rematik nalika leumpang.
Nanging, henteu disarankeun pikeun nolak kagiatan fisik. Sabalikna, sirkulasi getih normal tina ankle kalawan arthrosis kahontal leuwih gancang ku maén olahraga. Disarankeun pikeun kasakit (utamana osteoarthritis post-traumatic ankle) leumpang gancang atawa ngojay.
Unggal kilogram tambahan beurat bakal nambahan stress ka suku jeung ngabalukarkeun bareuh ankle, jadi sanajan leungitna beurat slight nyata bakal nyepetkeun waktu recovery. Kaleungitan beurat gancang teuing henteu disarankeun, latihan sedeng sareng diet anu leres (tapi henteu ngaruksak) laun-laun bakal ngajantenkeun awak normal deui. Tina arthrosis, mono-diét moal ngabantosan, kitu ogé anu sacara dramatis sareng radikal ngarobih diet biasa. Upami anjeun badé ngalih ka diet vegetarian, langkung saé ngantosan dugi ka pulih pinuh.
Milih sapatu kalayan Soles lemah sareng lega. Pikeun gabungan ankle, anjeun tiasa sareng kedah ngagem keuneung lega leutik, tapi henteu ballet flat atanapi sneakers. Sapatu ieu anu paling nyaman sareng aman pikeun ngagem sareng sacara signifikan ningkatkeun stabilitas suku nalika leumpang. Dampal suku lemes salajengna bakal ngurangan sababaraha beban dina gabungan.
Luhureun kedah lemes sareng lega, henteu niiskeun suku, tapi ukuran sapatu anu salah ngan ukur ningkatkeun résiko tatu. Upami anjeun kakurangan tina suku datar, ieu ngan ukur nambahan masalah. Lamun hiji jalma napak dina taneuh, dampak dina eta, babarengan jeung suku twisted, kudu dipareuman ku gabungan. Dina hal ieu, insoles ortopedi khusus atanapi dukungan instep bakal ngabantosan.
Bari diuk, coba tetep tuur Anjeun rada handap ti hips Anjeun. Perabotan kalayan suku anu luhur bakal ngabantosan ieu, langkung saé nganggo panangan. Korsi sapertos kitu sareng gagang bakal relevan pikeun nyeri anu aya, sabab ieu bakal ngirangan beban dina sendi dengkul nalika angkat. Nalika damel di kantor, setel korsi méja anjeun supados suku anjeun henteu keram. Lamun jati téh kualitas goréng, ulah diuk diam sarta aya kalana naek ka suku anjeun pikeun ngalakukeun pemanasan-up.
Upami anjeun ngalakukeun urut suku nyalira atanapi milarian bantosan ti spesialis, émut yén ngurut dengkul sorangan dilarang pisan. Gonarthrosis ogé jadi inflamed dina kantong articular sorangan, sarta sirkulasi getih aktif di jero ngan bakal nambahan nyeri. Naha mungkin pikeun ngahaneutkeun sendi dina mandi atanapi nganggo sababaraha compresses pemanasan dina terapi? Sumuhun, tapi ngan lamun jalma nu geus yakin diagnosis-Na, sarta dokter attending teu nentang prosedur misalna. Entong nganggo panas upami suntikan pikeun arthrosis dina bentuk kortikosteroid ditunjuk.
Pangobatan médis
Kumaha carana ngubaran osteoarthritis tina sendi ankle? Terapi kedah komprehensif sareng dianggo sareng sababaraha téknik. Anu mimiti, saloba mungkin pikeun ngurangan beban dina ankle, utamana dina mangsa exacerbation nyeri. Perban atanapi leumpang kalayan tiwu kalayan tekenan kana suku anu séhat bakal ngabantosan dina ieu. Ulah overload eta, nyerah jogging jeung kagiatan fisik sejen sakedap (lumpat bahaya).
Ku sorangan, ubar moal ningkatkeun aktivitas motor hiji jalma, tapi bisa ngagampangkeun gerakan sarta ngagentos nyeri. Analgesik anu saé anu ngaleungitkeun nyeri nyaéta obat anti radang nonsteroid (singket NSAIDs).
NSAIDs miboga éfék goréng dina mukosa lambung, ngabalukarkeun sajumlah masalah jeung nyeri, jadi leuwih sae pikeun make eta dina bentuk rupa ointments atawa injections. Dana ieu aimed dina ngurangan nyeri, loba di antarana ngidinan Anjeun pikeun miceun bareuh and inflammation. Pikeun alesan anu sami, kortikosteroid, obat anti radang, ogé disuntikkeun kana sendi. Pamakéanna disarankeun nalika kasakit dina tahap kritis, sareng obat-obatan sanés henteu masihan pangaruh, sabab kortikosteroid mangrupikeun ubar anu kuat sareng kuat.
Dina métode modérn pengobatan, tamba geus nyuntik langsung kana gabungan sorangan kalayan bantuan hormon stéroid atawa kalayan bantuan asam hyaluronic (sarua anu jadi populér pikeun tujuan kosmetik). Nyampurkeun osteoarthritis tina ankle kalawan metoda ieu mahal, tapi éféktif. Nyuntik hyaloron téh sarupa dina komposisi cairan intra-articular na, asup ka jero, regenerates sendi ruksak, ngaganti cairan nu ngiles salila kursus kasakit.
Perlakuan busung lapar bisa dipigawé kalayan bantuan droppers, rupa ointments bakal ningkatkeun nada urat. Chondoprotectors mangrupikeun ubar anu dianggo terakhir, sabab tugas utami nyaéta mulangkeun sareng ngajagaan gabungan tina pangaruh négatip. Perlakuan arthrosis ankle ngalibatkeun pamakéan chondoprotectors. Hasil tina pamakéan dana lumangsung sanggeus sahenteuna 3 bulan, gumantung kana severity kasakit. Éta pisan sababna naha ubar ieu biasana prescribed pikeun pengobatan pikeun sataun atawa malah leuwih, tapi ngan dina dua tahapan kahiji, sabab lamun teu aya gunana.
Operasi jeung variétas na
Operasi diresmikeun dina 3-4 tahapan panyakit, kitu ogé pikeun jalma anu metode pengobatan saméméhna henteu masihan hasil anu saé. Pangobatan arthrosis tina sendi ankle kalayan bedah ngagaduhan sababaraha subspésiés:
- Arthroscopy mangrupikeun metode anu terkenal sareng sering dianggo.
- Osteotomi tibia (disebut oge coxarthrosis).
- Artroplasti.
- Éndoprostétik.
Salila arthroscopy, dokter bedah nyieun incision leutik deukeut gabungan sarta ngasupkeun kaméra leutik kana eta, assessing kaayaan umum tina sendi jeung tulang. Saatos éta, alat-alat bedah anu diperyogikeun diselapkeun ka jero sareng operasi sorangan dilaksanakeun. Arthroscopy dianggap métode perlakuan paling sparing, saprak jalma cageur gancang sanggeus dioperasi, sarta incision dijieun heals euweuh leuwih panjang batan cut biasa.
Dina sababaraha kasus, deformasi organ ieu ngabalukarkeun deforming osteoarthritis tina gabungan ankle (perlakuan pikeun eta bakal rada béda ti pengobatan tipe séjén ailment), sabab beban dina sakabéh ankle disebarkeun teu bener. Osteotomy ditujukeun pikeun ngabenerkeun kelengkungan ieu (coxarthrosis) sareng ngajajarkeun tulang. Biasana contraindicated di manula sarta dipaké pikeun ngubaran penderita ngora. Salila arthroplasty, bagian tina bahan dicokot tina femur, nu teu subjected kana beban beurat, sarta dibikeun ka gabungan ankle. Kalayan metode endoprosthetics, daérah anu kapangaruhan dipiceun lengkep atanapi sawaréh sareng diganti ku alat jieunan, tapi strukturna sami.
Pangobatan sareng pencegahan sanés
Métode pikeun ngubaran arthrosis tina gabungan ankle henteu hartosna ditungtungan ku ngagunakeun sababaraha pangobatan. Lengkah saterusna dina perlakuan bakal rupa-rupa pilihan. latihan terapi (terapi latihan) restores nada otot sarta balik ankle ka urut mobilitas na. Skéma latihan diadegkeun ku spesialis. Kahiji, latihan physiotherapy anu dipigawé dina posisi rawan, kana waktu - diuk jeung nangtung.
Pilihan séjén nyaéta pikeun ngalereskeun suku. Salila kelas sapertos kitu, éta sasaena pikeun ngalereskeun leg ku perban atawa ngarujuk kana prinsip taping. Hal ieu dilakukeun kalayan bantuan kasét husus sarta plasters (teips). Ku kituna, résiko tatu diréduksi jadi minimum, sabab lotions nyaman mantuan jeung ieu. Prinsip ieu dipikawanoh lega diantara atlit profésional.
Métode séjén nyaéta kinesiology taping. Di dieu, kasét napel katun anu didamel tina bahan hypoallergenic diterapkeun kana suku. Panungtungan dries gancang dina leg, gampang dibereskeun sarta henteu ngabalukarkeun sagala rarasaan ngarareunah.
Sababaraha dokter anu skeptis ngeunaan metodeu salajengna pikeun ngubaran deforming osteoarthritis tina gabungan ankle. Nanging, sacara ilmiah kabuktian yén magnetotherapy, éléktroforésis, sareng pengobatan Vitafon sacara signifikan ningkatkeun pangaruh ubar, ku kituna aranjeunna ngaleungitkeun nyeri.
Unggal sesi urut kudu dipigawé ku spesialis sarta panungtungan ngeunaan 15-20 menit. Dina waktos anu sami, tindakan anu dilakukeun henteu ngan ukur dina sendi ankle, tapi ogé ngalih ka daérah anu padeukeut, sabab otot-otot suku ningkatkeun padamelan sadayana suku sacara gembleng. Kursus biasana lumangsung 2 minggu sareng istirahat 2 dinten, tapi pangobatan tiasa disaluyukeun kana rekomendasi spesialis.
Diet pikeun arthrosis tina sendi ankle kedah saimbang sareng kalebet panggunaan protéin, lemak, karbohidrat, serat, mineral. Gizi pikeun arthrosis dina sagala hal kudu langka. Dina sagala hal, rupa-rupa masakan anu alus tur séhat. Vitamin pikeun arthrosis ogé bakal penting. Éta tiasa didapet boh kalayan bantosan tablet, sareng nganggo vitamin tina buah sareng sayuran.
Pikeun nyegah ngembangkeun panyakit, turutan sababaraha aturan basajan, sarta panyakit ieu moal manifest sorangan.
Contona, ngadalikeun diet Anjeun. Entong nyerah produk ngabahayakeun karesep anjeun - cobian ngirangan konsumsina ka minimum.
Nalika damel atanapi maén olahraga, cobian nyingkahan tatu sareng beban beurat. Sateuacan latihan favorit anjeun, pastikeun pikeun ngalakukeun pemanasan. Dilarang squat kalawan arthrosis, tapi lamun sabar meunang leupas tina kasakit jeung balik deui ka kagiatan heubeul-Na, ieu kudu dipigawé taliti-gancang. Pasén kedah ngagem sapatu anu nyaman. Masihan leuwih sering dipake tinimbang sapatu kualitas luhur, naha nu heels kudu ditinggalkeun.